5 Manfaat Makan Buah Apel Setiap Hari - Manfaat Apel. Manfaat Makan Apel. Kandungan Nutrisi Apel. Kandungan Vitamin Dalam Apel. Buah apel merupakan buah yang sangat enak sekali jika dimakan namun apa kamu tahu dibalik rasa enak sebuah apel ternyata banyak manfaat yang akan kamu dapatkan.
Nah kamu mau tahu apa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan memakan satu buah apel setiap hari simak berikut ini:
1. Apel kaya antioksidan
Jika kamu takut terkana penyakit kanker dan jantung maka baikya setiap hari kamu makan buah apel setiap hari sebab buah apel kaya akan anti oksidan yang baik untuk kesehatan kamu.
2. Apel kaya akan serat
Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sulit bab maka apel juga bagus untuk pencernaan kamu sebab dalam 1 buah apel kaya akan serat yang tinggi yang tentunya baik untuk kesehatan.
3. Apel, alat untuk mengontrol berat badan
Selalu gagal dalam diet sudah diet pun masih gemuk, maka apel bisa jadi solusi sebab apel merupakan makanan terbaik untuk diet.
4. Apel merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang baik.
Dalam satu buah apel kamu akan menemukan vitamin A, C, dan B serta kaya akan mineral seperti kalsium, seng, magnesium, dan besi.
5. Apel mengandung 80% air
Karena mengandung banyak air, maka dengan mengonsumsi sebutir apel per hari Anda akan terhindar dari dehidrasi.
Nah itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika makan satu buah apel setiap hari, mau mencoba?
Anda sedang membaca artikel tentang 5 Manfaat Makan Buah Apel Setiap Hari dan Anda bisa menemukan artikel 5 Manfaat Makan Buah Apel Setiap Hari ini dengan url http://gratisan69.blogspot.com/2013/10/5-manfaat-makan-buah-apel-setiap-hari.html. Anda boleh menyebarluaskan atau mengcopy artikel 5 Manfaat Makan Buah Apel Setiap Hari ini jika memang bermanfaat bagi Anda atau teman-teman Anda, namun jangan lupa untuk mencantumkan link sumbernya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar