Olahraga yang tepat untuk mengurangi kadar lemak adalah olahraga lari. Tetapi, tiga jam sebelum lari harus minum kopi.
"Kalau orang itu memiliki penyakit maag, sembuhkan dulu maagnya baru minum kopi," kata dr Paidon.
Konsumsi kopi beberapa jam sebelum lari dalam keadaan perut kosong menurut dr Paidon sangat baik untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Kopi berguna untuk membakar lemak. Cara ini bisa dilakukan dua kali sehari pada pagi atau sore hari.
Setelah diet dan olahraga, pikiran harus sehat. Selalu berpikir tentang hal yang positif dan memiliki keinginan untuk hidup sehat. Pola pikir yang negatif akan membebaskan sel-sel buruk berkembang dan menggerogoti tubuh.
Anda sedang membaca artikel tentang Minum Kopi Sebelum Lari Dapat Melangsingkan Tubuh dan Anda bisa menemukan artikel Minum Kopi Sebelum Lari Dapat Melangsingkan Tubuh ini dengan url http://gratisan69.blogspot.com/2011/07/minum-kopi-sebelum-lari-dapat.html. Anda boleh menyebarluaskan atau mengcopy artikel Minum Kopi Sebelum Lari Dapat Melangsingkan Tubuh ini jika memang bermanfaat bagi Anda atau teman-teman Anda, namun jangan lupa untuk mencantumkan link sumbernya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar